Les dangers de la lumière bleue : prenez garde

L’œil n’est pas un appareil spectral ", est l’une des premières phrases avec laquelle Karl Albert Fischer, directeur de l’Institut autrichien de la lumière et de la couleur, lance son atelier d’éclairage. Si notre œil était un outil technique permettant d'afficher des spectres lumineux, il abaisserait beaucoup plus souvent les paupières. Soyez ainsi particulièrement vigilants car les dangers de la lumiere bleue ne previennent pas. Parce que la lumière n'est pas la même lumière. Et si, par exemple, la lumière infrarouge peut aider à lutter contre la dépression, les scientifiques sont en grande partie d'accord pour dire que la lumière bleue endommage nos yeux à long terme.

La super horloge dépasse la simple fonction de voir une horloge importante: "La vie sur Terre est inséparablement connectée à la lumière. Prenons, par exemple, la photosynthèse des plantes, l'hivernage et la migration des animaux, tous deux contrôlés par l'horloge biologique. Prenez donc garde et protégez vous efficacement de la lumière bleue et ses dangers. Chez les humains, la lumière du soleil constitue un élément de contrôle central du cycle veille-sommeil et contrôle divers mécanismes corporels tels que notre système immunitaire ou notre production d'hormones, le métabolisme, la température corporelle, la pression artérielle et plus encore ", explique Eva Schernhammer, professeur d'épidémiologie à l'Université de Vienne.

Il est important de distinguer à quel homme de lumière s'expose. "Le soleil peut éclairer notre humeur, la lumière est utilisée contre le" trouble affectif saisonnier "(dépression hivernale), elle est nécessaire à la production de vitamine D et renforce notre système immunitaire", a déclaré Schernhammer. Comme protection contre les effets négatifs de la lumière bleue, vous pouvez également éviter les écrans solaires et les lunettes de protection: il existe des lunettes dites de prisme qui filtrent la lumière de l'écran bleu. La lumière bleue et ses dangers sont particulièrement préoccupants pour notre organisme. De nombreux opticiens proposent des filtres de lumière bleue pour les lunettes de lecture. Les smartphones et les ordinateurs portables ont un mode nuit pour amener la couleur de l'écran dans la zone rouge. La Ferrari parmi les techniciens en éclairage est alors le dispositif spectral avec lequel le spectre lumineux de chaque lampe peut être mesuré. Si le diagramme est bleu, alors mieux: fermez les yeux!

Les dangers de la lumière bleue expliqués
Lumière bleue danger exemple

Lumière bleue danger : protégez vos yeux

Le spectre de la lumière est divisé en lumière visible et non visible et mesuré en nanomètres (nm). La lumière ultraviolette se déplace dans le spectre entre 180 et 400 nm environ, la lumière visible entre 380 et 750 nm, que nous percevons à l'œil nu, et entre 780 et 1400 nm dans le domaine invisible également. "Le soleil - en particulier une trop grande partie - a également des effets négatifs, tels que le cancer de la peau ou la DMLA (dégénérescence maculaire liée à l'âge)", confirme Schernhammer, qui a axé ses recherches sur le lien entre la lumière et le cancer. Les dangers que provoquent la lumière bleue ne sont pas à prendre à la légère. Un écran solaire correspondant a été prouvé sous la forme de crèmes solaires et de lunettes de soleil, "en particulier pour les professions à haut risque telles que la pêche ou les moniteurs de ski."

Les photographes travaillent actuellement sur les effets de la lumière bleue sur les humains. Entre 380 et 440 nm, la lumière entre dans nos yeux, appelée lumière visible à haute énergie (VHE). La lumière bleue est considérée comme la principale cause de photorétinite, une lésion de la rétine. Même si la lumière bleue est moins énergique que l'ultraviolet, elle pénètre presque dans l'œil sans être filtrée et atteint la rétine - la lumière ultraviolette peut le faire à moins de cinq pour cent. On ne vous le répètera jamais assez mais protégez vos yeux des dangers de la lumière bleue Résultat: Outre l'inflammation conjonctive ou cornéenne, elle peut également entraîner des lésions oculaires chroniques. Si le cristallin est touché ici, cela se manifeste sous la forme d'une cataracte et la conséquence à long terme la plus courante: la DMLA.

La science discute toujours ", que ce soit la lumière bleue ou toute la lumière cause la DMLA. Mais l'effet de lumière bleue est connu depuis dix ans ", explique Fischer. Schernhammer confirme également: "Au cours des trois dernières décennies, les preuves ont été résumées selon lesquelles le lien entre la lumière bleue et les conséquences négatives pour le corps humain est" très probablement "" sécurisé "." Selon Fischer et Schernhammer, des comités internationaux travaillent actuellement sur cette question.